Yogaklasse online
Meine Yogaklasse ist ein fortlaufender Kurs für Beginner und Fortgeschrittene und eignet sich daher ideal zum Einstieg.
YOGA nimmt uns den Stress vom Alltag und wir können uns besser wahrnehmen, wieder durchatmen.
Egal ob Du bereits mit Yoga vertraut oder ganz neu dabei bist – gemeinsam in einer Gruppe macht Yoga viel mehr Spaß. Meine Yogastunden sind thematisch immer anders, folgen in ihrem Ablauf dennoch einem Schema: Geübt werden einfache grundlegende Asanas (Körperhaltungen), einfache Sonnengrußvariationen (dynamische Übungsreihen) und leichte Atemübungen (Pranayama). Konzentrationsübungen und Tiefenentspannung runden jede Unterrichtseinheit ab.
Yogaklasse in der Gruppe online per Zoom!
90 Minuten = 10,-€ pro Einheit
5 Yogaeinheiten für 50,-€
10 Yogaeinheiten für 90,-€
Bei Interesse schreibe mir gerne eine E-Mail hello@biancalenz.de.
Private Yogastunde
Zeit für dich!
Du fühlst dich unwohl in der Gruppe oder möchtest lieber zu zweit und ungestört Yoga praktizieren? Die private Yogastunde eignet sich hervorragend, um in deine körperliche Kraft zurück zu finden, deinen Geist zur Ruhe bringen und Dich leicht zu fühlen. Gerade in schwierigen Zeiten oder als Begleitung bietet dir YOGA viele Möglichkeiten dich zu unterstützen und dir Kraft zu geben. Ganz gleich ob körperlich oder mental. Wir erarbeiten zusammen ein, auf deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmtes, Programm aus Körper-/Atemübungen, Meditationen und Affirmationen.
Wie läuft eine Personal Training Stunde ab?
In deinem ersten Termin finden wir gemeinsam heraus, was deine Wünsche und Ziele an eine private Yogastunde sind und bestimmen wie häufig du üben möchtest. Wir finden heraus wie sich die verschiedenen Asanas für dich richtig und gut anfühlen, wie du dich fordern aber auch wie du dich entspannen kannst. Eine Yogastunde umfasst 60 Minuten, wie sich diese 60 Minuten gestalten, ist ganz individuell auf dich abgestimmt. Natürlich kannst du eine Personal Training Stunde auch zu zweit buchen, zum Beispiel mit einer Freundin oder einem Freund.
Personal Yoga Stunde online per Zoom- perfekt auf dich zu geschnitten!
60 Minuten = 50,-€ pro Einheit
Schreibe mir gerne eine E-Mail hello@biancalenz.de und wir vereinbaren einen Termin.